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<title>Conférence : Le stress : Comment chasser le mammouth - Calendrier - Ville de Gatineau</title>
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<div class="sommaire">
<div class="evenement"><span>Conférence : Le stress : Comment chasser le mammouth </span></div>
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</div>
<div class="description">Vise à démystifier la définition populaire du stress et à résumer les découvertes scientifiques des 30 dernières années dans le domaine de la science qui étudie les mécanismes et les effets du stress sur la santé physique et mentale.<br>
<br>
En plus d’une description détaillée des effets aigus et chroniques du stress, des moyens de contrôler la réponse de stress en utilisant la restructuration cognitive et le système parasympathique seront présentés, dans le but de mieux intégrer les différentes méthodes validées scientifiquement, qui ont démontré leur capacité de diminuer la réponse de stress et, par extension, ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale.<br>
<br>
Inscription obligatoire<br>
https://cultureloisirs.gatineau.ca/IC3.Production/#/U2010<br>
<br>
Conférence: Le stress: comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau?: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NjAzYzk2ZTQtZmFmNy00Y2NmLTk5N2UtMzRhZjU4NGZjMDFh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%220ae84964-a292-44e8-8210-e001dc7e9bbd%22%2c%22Oid%22%3a%22d333bd2f-c02f-4ecb-b161-03a144cf31e7%22%7d</div>
<div class="prix">
<h1>Prix</h1>
<ul>
<li><span class="prix"><a href="/calendrier/parcourir.aspx?langue=fr-ca&prix=1" target="_blank">Gratuit</a></span></li>
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<div class="occurrences">
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<ul>
<li><span class="occurrence"><span class="aucune-occurrence">Cet événement a déjà eu lieu.</span></span></li>
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</div>
<div class="liens">
<h1>Liens</h1>
<ul>
<li><span class="lien"><a href="/calendrier/lien.aspx?langue=fr-ca&url_retour=https%3a%2f%2fteams.microsoft.com%2fl%2fmeetup-join%2f19%253ameeting_NjAzYzk2ZTQtZmFmNy00Y2NmLTk5N2UtMzRhZjU4NGZjMDFh%2540thread.v2%2f0%3fcontext%3d%257b%2522Tid%2522%253a%25220ae84964-a292-44e8-8210-e001dc7e9bbd%2522%252c%2522Oid%2522%253a%2522d333bd2f-c02f-4ecb-b161-03a144cf31e7%2522%257d" target="_blank">Conférence: Le stress: comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau?</a></span></li>
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</div>
<div class="contacts">
<h1>Contacts</h1>
<ul>
<li><span class="contact">Bibliothèque</span><span class="telephone"><a href="tel:819-243-2345 poste 7460">Téléphone : 819-243-2345 poste 7460</a></span></li>
</ul>
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<div class="description">Vise à démystifier la définition populaire du stress et à résumer les découvertes scientifiques des 30 dernières années dans le domaine de la science qui étudie les mécanismes et les effets du stress sur la santé physique et mentale.<br>
<br>
En plus d’une description détaillée des effets aigus et chroniques du stress, des moyens de contrôler la réponse de stress en utilisant la restructuration cognitive et le système parasympathique seront présentés, dans le but de mieux intégrer les différentes méthodes validées scientifiquement, qui ont démontré leur capacité de diminuer la réponse de stress et, par extension, ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale.<br>
<br>
Inscription obligatoire<br>
https://cultureloisirs.gatineau.ca/IC3.Production/#/U2010<br>
<br>
Conférence: Le stress: comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau?: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NjAzYzk2ZTQtZmFmNy00Y2NmLTk5N2UtMzRhZjU4NGZjMDFh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%220ae84964-a292-44e8-8210-e001dc7e9bbd%22%2c%22Oid%22%3a%22d333bd2f-c02f-4ecb-b161-03a144cf31e7%22%7d</div>
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<li><span class="occurrence"><span class="aucune-occurrence">Cet événement a déjà eu lieu.</span></span></li>
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<h1>Liens</h1>
<ul>
<li><span class="lien"><a href="/calendrier/lien.aspx?langue=fr-ca&url_retour=https%3a%2f%2fteams.microsoft.com%2fl%2fmeetup-join%2f19%253ameeting_NjAzYzk2ZTQtZmFmNy00Y2NmLTk5N2UtMzRhZjU4NGZjMDFh%2540thread.v2%2f0%3fcontext%3d%257b%2522Tid%2522%253a%25220ae84964-a292-44e8-8210-e001dc7e9bbd%2522%252c%2522Oid%2522%253a%2522d333bd2f-c02f-4ecb-b161-03a144cf31e7%2522%257d" target="_blank">Conférence: Le stress: comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau?</a></span></li>
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<ul>
<li><span class="contact">Bibliothèque</span><span class="telephone"><a href="tel:819-243-2345 poste 7460">Téléphone : 819-243-2345 poste 7460</a></span></li>
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<h1><a href="javascript:;" onclick="calendrier.reduireDevelopper('DivEvenementsSemblablesContenu', 'AEvenementsSemblablesContenu');" id="AEvenementsSemblablesContenu">Événements semblables</a></h1>
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<span class="chargement"></span></div>
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<div class="colonne2">
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<h1><a href="javascript:;" onclick="calendrier.reduireDevelopper('DivPartagerEvenementContenu', 'APartagerEvenementContenu');" id="APartagerEvenementContenu">Partager cet événement</a></h1>
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<div class="partager-evenement">
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